久々のインターバル1km × 5本！（設定4:30/km）1年前と比べてみたら…【サブ4目指して151走目 】
今回は9/16に行ったインターバル走1km × 5本の様子です。
翌日にロング走を控えていたのでこの日はスピード系で。
設定は4:30/kmで行いました。
相変わらず開始前は何とも言えない不安感に襲われるのですが、一応5本走り切りました。
編集中に、ふと1年前の同じ時期の動画を確認したら全く同じ練習をしていたので、その時と簡単に比較をしています。その結果は…？
エントリー計画
水戸黄門漫遊マラソン（2023/10/29）
つくばマラソン（2023/11/26）
Twitterもやっています
2023年9月現在のVDOTは43.5です。
自分目線の練習風景を流すだけのチャンネルですが、同じくらいのレベルの方にとって
少しでも参考になるような動画をお届けできればと思っています。
#インターバル走 #フルマラソン #サブ4 #ジョギング #ランニング